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巧治痛经的几道温暖药膳

痛经是指妇女在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。

中医认为,痛经发生常因多抑郁,或大怒伤肝,或过于贪凉,或生活于潮湿之地,或外伤风冷寒湿之邪,或嗜食辛辣,使气血运行不畅而引起痛经。

专家建议痛经者不妨服些药膳来改善症状:

1、益母煮鸡蛋:

益母草60克,元胡60克,鸡蛋两枚。加水煮,蛋熟后去壳再煮,去药渣后吃蛋喝汤。月经前3~5天开始服用,连用7天。

2、萝卜陈皮汤:

白萝卜200克,陈皮20克,面粉及调味品适量,做汤食用。

3、桃仁饼:

桃仁50克,鸡内金、陈皮、元胡各20克,磨为细末同适量面粉烙饼食用。

4、艾叶茴香蛋:

艾叶、大小茴香各30克,鸡蛋两枚。加水煮,蛋熟后去壳再煮,食蛋。月经前3~5天开始食用,连用7天。

5、归芪羊肉汤:

羊肉500克,当归60克,黄芪30克,放调味品食用。

另外,痛经者可以选用散结镇痛胶囊、暖宫七味丸、复方雷公藤糖浆、内异消口服液等中成药。

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