深圳仁爱医院 > 内分泌疾病> 月经不调> 痛经吃什么药快速解决 如何用运动来摆脱痛经

痛经吃什么药快速解决 如何用运动来摆脱痛经

痛经对女性朋友来说是很普遍的现象,给女性朋友的生活及身体健康造成很大的影响,引起很多女性朋友关注与重视。那么,痛经吃什么药快速解决?如何用运动来摆脱痛经?

通常来说,引起痛经的原因有2种,包括原发性痛经和继发性痛经,原发性痛经无器质性病变,所以在疼痛难忍时可以吃点止痛片,但是不能常用,我们常见的芬必得、扶他林、消炎痛、西乐葆等均有埋伏的心血管风险,另外,也会造成其他副作用。因此痛经患者在服用药物前应咨询医生,在医生的指导下用药。

女性面对痛经不要一味的服用止痛药物,止痛药只能够暂时缓解疼痛,并不能消除痛经的病根。 并且药物毕竟有一些副作用,如果在痛经时过分依靠于止痛药,会影响女性健康。原发性痛经一般会在结婚或者分娩后消失,在此期间如果有痛经的话,可以采用局部的热敷或是简单的运动、散步,防止下腹部的不适感,至于有中度疼痛的女孩,除了适当的运动之外,可以在月经来潮前,服用止痛药减少前列腺素的分泌及不适感。

另外,笔者于大家分享几个安全有效的摆脱痛经的运动妙招。 膝胸运动 跪在床上,把腰弯下,前臂屈曲贴在床上,使胸部尽量向下压床,臀部高高拱起,轻轻向前移动。这种头低臀高的体位便于经血外流,也能矫正子宫后倾的位置,解除盆腔瘀血。早晚各做1次。

扭腰转臀 站在地上,两脚同肩宽,两手叉腰,两膝关节微微弯曲,腰胯放松,扭转腰臀部自左向右转动。可连续转动30次。

按摩小腹 仰卧床上,先将两手搓热,然后将两手平放在小腹部轻轻按摩,先上下按摩,再左右按摩,最后转圈按摩,直到局部发红发热为止。每日早晚各1次。

上一篇: 为什么有的人会痛经 应注意什么
下一篇: 痛经有什么膳食可以治疗 有什么推荐

妇科知识推荐

Copyright (C) 深圳仁爱医院 权所有
门诊时间:8:00-22:00
地址:深圳市福田区福强路(地铁7号线沙尾站A出口)
本站信息仅供参考,不能作为诊断及治疗的依据
粤(B)广 [2018] 第05-24-052号