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月经不调是什么原因?这4大诱因很常见!

在妇科疾病当中月经不调是女性身上最常发生的一种症状,主要以月经量异常增多或减少,月经周期不准等为主要表现。月经来潮是女性的一种正常的生理现象,当月经不调时就说明女性的身体健康出现了病理性的变化,需要及时就医。

导致月经不调的原因有哪些呢?

1、接触了寒凉物质

女性在月经来潮时期,最需要注意的就是保暖。在适宜的温度下,女性的子宫平滑机会正常收缩,促进子宫内膜脱落,通过排泄器官排出体外,而一旦子宫或身体受到了寒冷的刺激,子宫平滑肌就会异常的收缩,使经血排出的通道变窄,经血无法按时排出体外,在体内淤积时间过长时,就会引起痛经等其他月经不调的现象。建议在月经来潮时期加强保暖措施,少接触寒冷的东西,不吃寒性食物。

2、过度节食

月经正常一般指的是月经周期规律和月经来潮经血量正常。而一般月经周期规律的情况下女性体内的脂肪必须达到体重的22%,否则就会引起月经周期紊乱。在过度节食的背景之下,女性摄入的脂肪和能量及其他营养就会不足,且在月经来时又会消耗大量的能量,最终导致身体机能的变化,影响了身体激素水平的异常增减。建议平时保持合理的饮食,摄入的营养要均衡。

3、酗酒

如果酗酒的程度较重的话,会影响月经的正常,因为酒精中的成分长期在人体内堆积就会影响肝脏的代谢,使消化系统紊乱,还会影响体内的雌激素分泌。而且酗酒还会影响怀孕女性的身体健康,最直接的弊端就是使胎儿畸形,这主要是由于酒精会影响内分泌,内分泌失调的情况下,母体的病理性因素就会带给胎儿。酗酒属于一种不好的生活习惯,一定要改正,因为长期酗酒除了会影响月经之外,还会影响身体其他器官的健康。

4、心情长期抑郁低落

心情对于月经的影响也是很重要的。月经正常的前提是气血顺利排出体外,不会在体内凝滞,所以当女性的心情不好时就会影响体内的激素水平,导致肝气郁结,气血不畅。所以在月经到来的前期和月经来潮时期,一定要注意调节自己的心情,保持乐观的心态。平时可以适当的摄入一些甜食,摄入甜食有利于保持良好的心情。

温馨提示:

导致月经不调的原因有很多种,既有内在原因也有外在原因,如果出现月经不调的症状一定要找到原因,然后再对症解决。

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