痛经能吃止痛药吗？教你3招来缓解！

很多女性经历着痛经所带来的痛苦，严重的话会出现恶心呕吐以及晕厥，影响正常的工作和生活，甚至只有通过止痛药才能够缓解，但又担心止痛药给身体带来副作用。

痛经能不能吃止痛药物？

出现痛经万不得已时尽量不要使用止痛药，这只能治标不能治本。每次使用止痛药会产生抗药性和依赖性，止痛药物会紊乱神经系统功能和内分泌功能，导致月经提前推后或者闭经等。有一部分止痛药会延长凝血酶的时间，让月经量增多，导致月经淋漓不尽。另外止痛药物也会让身体中的白细胞减少，降低抵抗力和免疫力增加患上妇科疾病的风险。当患有盆腔器质性疾病时会引起痛经，乱使用止痛药物的话会掩盖病情，容易发生误判。若是痛经已经达到了不能忍受的程度，可以在医生的指导下合理的使用止痛药物。剧烈疼痛时要引起警惕，去医院做全面检查，以免延误病情。

怎么缓解痛经？

1、保持心情的愉悦

情绪会影响痛经的程度，痛经的女性每次来月经前会出现紧张和恐惧心理，再然后会加剧痛经，所以来月经前要调整好精神状态，保持积极乐观的心态。月经期间要多注意休息，保证有充足睡眠，防止因为盆腔过度充血而加重病情。在月经期间身体上的激素发生很大改变，从而让皮肤变得越来越差，保证充足睡眠能帮助受到损害的皮肤得到修复。

2、保持适度运动

中医认为痛经是因为气滞血瘀所引起的，在月经期间保持缓和的运动，能促进全身血液循环，维持了盆腔中血液运行畅通。减轻痛经，但是月经期间避免做剧烈运动比如百米跑或者跳高等。保持居住环境的舒适和通风，夏季饮食不能贪凉，不能冲冷水澡，睡觉时注意腹部的保暖。当寒气入侵身体时会导致血液凝固，加重了痛经。

3、合理饮食

月经期间多喝白开水，多吃温和的蔬菜和水果，保持大便通畅，防止因为便秘而加重盆腔充血。均衡为身体摄入营养，避免吃生冷以及不容易被消化的食物。

温馨提示

可以把热水袋敷在小腹部，能加快腹部的血液循环，减轻痛经。月经期间保持外阴部的清洁和卫生，每天使用温开水对外阴部进行冲洗，选择正规厂家生产的卫生巾，卫生巾要勤换勤洗。

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