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月经推迟的原因有哪些?常喝这3款水能帮你来调理月经!

我们经常会听到身边的同事或者是同学在窃窃私语地说:“我的月经又推迟了,怎么办呢?”月经推迟是月经不调的一种表现,导致月经推迟的原因有很多,吃什么可以催经?很多女孩子都想知道吧!

月经推迟的原因有哪些?常喝这3款水能帮你来调理月经!

1、寒冷刺激

子宫是万万不能“受寒”的,有些女性朋友在经期不注重保暖,受寒冷的刺激,导致月经推迟、月经量少、甚至之闭经的现象。

2、情绪影响

情绪可以影响一个人的身体健康,对女性月经也是有影响的。长时间处于精神紧张、心情压抑或者郁郁寡欢等,都可能会导致痛经、月经推迟、月经量少等现象,所以保持好的心态是非常重要的。

3、节食因素

很多女性朋友觉得自己肥胖,于是通过节食的方式达到减肥的目的,而体内脂肪量少会影响月经周期,月经推迟、月经量少甚至是闭经。所以说减肥的方式有很多,不要拿健康来做赌注。

4、嗜烟酗酒

长时间抽烟酗酒有害身体健康,烟草中的尼古丁和酒精对女性的月经影响非常大,所以有嗜烟酗酒这些坏习惯的朋友们,为了身体健康,请赶紧戒掉,让月经周期回归正常。

5、怀孕

如果近期有性行为就要考虑是否怀孕,怀孕经期就不会来,这时我们可以去买早孕测试纸测试一下,也可以到医院确诊。

吃什么可以催经?

1、红茶红糖水

材料:红茶一小泡,红糖适量

做法:红茶一小泡,加入适量的红糖放在锅中煮沸即可食用,红茶红糖水有助于催经。

2、山楂红糖水

材料:山楂肉30克,红糖适量。做法:山楂肉在水里泡10分钟后开水煮沸,加入适量的红糖即可食用,山楂红糖水开胃生津,对于催经效果较好。

3、黑木耳红枣水

材料:黑木耳30克,红枣10个左右,红糖适量。做法:将黑木耳和大枣在水中泡二十分钟左右,然后在隔水炖中炖至大枣完全炖烂为止,这道汤可以养颜补血,能调理月经不调。

月经推迟的现象比较常见,与女性日常的生活习惯相关,只要多多注意是可以避免的,如果有性行为就要多注意,看看是否怀孕,怀孕在吃方面要有讲究,不可乱吃。

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