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月经提前影响生活工作 要从六个方面预防

月经提前的情况是一种不正常的现象,特别是提前日期过多的时候,我们就要引起重视,而且也要注意到它的危害性,在平时的生活当中进行合理的预防。

月经提前的危害

1、贫血:出现月经提前的女性朋友,若不及时到医院进行检查和处理,使得病情加重,就很容易造成贫血,这时若还未得到有效制止,就会引起连续性贫血症,后果是很严重。因此,女性如果出现贫血,要及早到医院进行检查和治疗,以免引起不必要的伤害。

2、妇科炎症:月经不调一旦出现,女性朋友容易出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症,给女性的身体健康带来了严重的威胁。

3、头痛:平日中,头痛是一种较常见的疾病,女性发生该症状的机率要比男性大,这与女性特有的生理特点有关,流行病学调查结果表明,与月经有关的头痛,约占女性头痛的20%,这也是月经不调对女性造成的影响。

4、不孕不育:据相关统计表明,月经不调是导致女性不孕很重要的因素之一,同时也是导致近年来不孕不育的频率上升的主要原因。

5、皮肤差:月经不调给女性朋友的皮肤带来了很大的伤害,容易出现的色斑、暗疮等症状,影响美容,而且还会影响她们的身体健康。

6、影响生活工作:很多月经提前的女性朋友,不仅影响正常的生理周期,而且还会影响正常的生活及工作。

7、导致不良症状:月经提前,常常也会导致女性头痛、心闷、心慌、气短,有时还伴有头昏眼花、四肢无力、疲倦等不良症状。

月经提前怎么办

1、调节情绪:月经提前给我们带来了很大的困扰,很多女性在月经来临的时候都感觉到身体不舒服,情绪上也变得不安、烦躁起来,这个时间段女性的情绪波动比较大。一定要学调节情绪,保持一个愉快的心情,这样才能够减少月经不舒服的感觉。除此之外,月经期间还应该保持一个愉快的心情,多休息这样体力才能够好。同时还应该避免进行激烈的运动或者是体力活,但是可以适当的参加一些轻松的活动,例如散步等等。

2、对症下药:中医方面认为,月经提前的原因是由于体内的器官出现了毛病,特别是肾、脾、肝等等,所以一定要注意疏通经络、益气补中,身体自然就会恢复健康了。

月经提前的预防

1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。逍遥调经贴调理,注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

5、注意不要用碱性强的肥皂:高锰酸钾有很强的杀菌作用,常用于外阴、阴道、尿道、肛门疾病的冲洗或坐浴,但长期使用会造成皮肤干燥、粗糙、脱屑、裂口等。因此,平时不必用高锰酸钾洗外阴。

6、注意保暖:月经期间盆腔充血,如果突然受冷会使血管收缩,引起经血减少、痛经或闭经。因此要特别注意保暖;尤其要保护下身;不要坐在阴冷潮湿的地方,不要淋雨涉水;不用冷水洗脚、洗澡,更不要游泳,生冷食物或饮料要少吃或不吃。

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