育龄女性预防不孕要保持激素平衡

育龄女性预防不孕需要注意各个方面，其中调整激素分泌也是很重要的。因为，如果雌激素不正常就会直接影响到自身的生育能力哦。今天，就来一起看看预防不孕需要调整的是哪些激素吧。

激素对女性的作用

雌激素，是由卵巢分泌的一种女性激素。它的数量非常之少，它同孕激素、雄激素一起，在大脑高级中枢的调控之下，通过下丘脑—垂体—性腺（卵巢）这样一个三级结构，来有效控制女性发育、月经和性功能的正常运行，这三级结构互相制约，相互影响。换句话说，从大脑到卵巢间的任何一个环节发生障碍，都可破坏平衡，导致雌激素分泌紊乱。

可以促进子宫、输卵管、阴道、外阴等生殖器官的发育和成熟，并将其维持在正常状态；促进女性乳房发育，骨盆宽大，皮下脂肪积聚等，使女性体态丰满；与孕激素共同作用于子宫内膜，使子宫内膜发生周期变化，产生月经周期；促使阴道上皮增生，角化及糖原含量增加，使阴道内保持酸性环境，提高抵抗力，防止细菌感染；使子宫颈口松弛，宫颈黏液分泌增多、变稀，有利于精子通过，助于受孕。

那么，要如何调整激素呢？

女性调整激素的方法

雌性激素，这是女性体内特有的激素，尤其是在月经来潮之前表现最为明显，它不仅能促进子宫内膜增厚还会引起宫颈粘液特性与总量的变化。

黄体素，主要存在脑部，由脑细胞分泌，进而发出指令，让卵子有序排出，女性排卵过程一般是在LH激素的水平上升后的36小时内发生。家庭用的排卵期预测检查工具，要检测的对象便是LH。

黄体酮，这是女性经期所产生的一种激素成分，它的分泌有利于受精顺利的着床以及生成，如果受孕并没有发生，黄体酮水平会下降，子宫开始使内膜脱落，导致经血出现。

为了可以更好的生育，要学会自己调整激素哦。

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