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闭经怎么调理

闭经是妇科常见疾病。中医认为是由于肝肾不足,气血亏虚,血脉失通所致。有虚实之分,虚者多因气血不足和肾虚,实者多由寒凝、气滞和血瘀。那么,闭经怎么调理?

调理闭经的办法也有很多种,我们自己可以做到。首先注意饮食,不要吃生冷辛辣的食物,每天注意蛋白质,维生素的摄取,还要保持心情舒畅,工作上不要过于劳累,注意加强适当锻炼,同时也要敏锐的发现自身出现的小疾病,及时治疗。 现在很多食疗方对闭经的调理是不错的,例如:

1、 猪腰核桃:猪腰1对,杜仲30克,核桃肉30克。猪腰去白筋,与杜仲、核桃肉同放砂锅,加水500毫升煮熟,去杜仲,食猪腰、核桃肉,喝汤。每日一次。可温肾填精,用于肾阳不足型闭经。

2、 人参胡桃煎:人参3克,胡桃肉3枚,煎汤服用。可补益脾肾,适用于脾肾两虚型闭经。

3、 黄芪杞子炖乳鸽:黄芪、杞子各30克,乳鸽1只。将鸽子洗净,与药物一起放入砂锅中加水适量炖熟,吃肉喝汤。经常服用可补益肝肾,适用于虚证闭经。

4、 薏米陈皮粥:炒薏米30克,陈皮6克,大米适量,共煮粥服用。具有祛湿化痰、理气调经的功效,适用于痰湿阻滞型闭经。

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