警惕！腰酸背痛或是盆腔炎

会造成女性经期腰酸的罪魁祸首也许就是慢性盆腔炎。它是中青年女性最为常见的妇科病之一。你知道吗，女性在经期不经意的某个小动作背地，也许就隐藏着一种妇科疾病。例如，很多女性在月经来潮前后常会伴有腰酸背痛的感觉，于是便采用捶打腰背等方法来缓解腰背酸痛。

殊不知，这种捶打腰背的做法非但无法缓解腰背酸痛，反而可使其更为加重。这是因为女性在捶打腰背地可使自身盆腔更加充血和血流加快，引起月经过多，经期延长，从而使腰酸背痛的感觉更加严重。究竟腰酸为何会频频而至，它到底想对我们传达何种讯息呢？

其实，会造成女性经期腰酸的罪魁祸首也许就是慢性盆腔炎。它是中青年女性最为常见的妇科病之一，临床上常表现有小腹疼痛、腰酸下坠、白带增多和痛经等特点。

对于其发病原因，专家表示，中医理论认为女子以血为本，以血为用。气血顺畅，周流浑身，和调五脏，洒陈六腑，使脏腑功能键全，冲任通调，则无妇科疾病。本病的病理本质为血瘀，故治疗当以活血化淤为主，且本病迁延日久，湿为阴邪，易伤阳气，致阳气不足，寒凝瘀阻为多，故当配合温通之剂。

但由于此病的病理特点致使药物不易达入病灶，往往难以起到最佳的治疗作用。因而建议病人可采用中药灌肠的治疗方法，借助药物通过直肠粘膜直接吸收的优势渗透至盆腔，直达病变的部位，从而增进炎症的修复及软化，防止炎症蔓延的作用。

盆腔炎保健操

1、预备式，取坐位，腰挺直，舣脚平放与肩同宽，双手交义重叠，轻放于小腹。双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

2、揉搓腰骶，将双手掌分别放于腰部两侧，自上而下用力揉搓至腰部发热。

3、摩擦下腹，双手交叉重叠，放于下腹部，适当用力沿顺时针或逆时针环形摩擦至下腹部发热。

4、搓大腿内外侧，将左右手掌心紧贴在大腿的内外侧，适当用力摩擦至皮肤发热。

5、搓足心，将一侧下肢平放在对侧膝盖上（即俗话说的跷二郎腿），左手搓右足心，右手搓左足心至足心发热，双足交替进行。

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