闭经应该如何预防

闭经是女性常见的妇科疾病之一，预防闭经，应注意以下事项：

1、避免精神刺激：稳定情绪，保持气血通畅。

2、注意控制饮食：肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

3、增强体质：平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。

4、加强营养：预防闭经要注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

5、经期要注意保暖：尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。经期不服寒凉药。

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