女性洗澡时爱做一件事 惹上阴道炎是早晚的事

阴道炎是女性们很常见的妇科疾病，在生活中的一些不良习惯很容易就引起阴道炎，想要预防阴道炎要注意哪些呢？有哪些预防措施呢？

诱发阴道炎的不良习惯

使用劣质卫生纸诱发阴道炎

有些女性有良好的卫生习惯，没有混乱的性行为，却不明不白得了像霉菌性阴道炎，这样的传播疾病，其实都是卫生纸惹的祸，尤其是劣质卫生纸！卫生纸是女性的必备用品，但我国目前尚无卫生标准，市场上的大部分廉价劣质卫生纸大都是再生纸做的，二次加工制成的纸张卫生哪有保障？！几乎所有的再生纸细菌含量超标，带有大量的大肠杆菌，幽门罗杆菌，痢疾杆菌等。

经常使用洗液

关于洗液，生产厂家总是在香味、添加剂上下工夫。其实，很多医生认为，这并不重要，最理想的洗液，应符合人体自然状态和酸碱平衡的“生理性洗液”，但目前很难做到这一点。

即使洗液有一定的酸度，比如ph值为5，相对于阴道环境仍然是偏碱性的，这样反而会破坏阴道内环境的平衡，增加患阴道炎的机会。

用沐浴露清洁私处

使用沐浴露冲澡，很多女士也顺带着用沐浴露清洁外阴皮肤，其实这样可能会令阴部娇嫩的皮肤更脆弱、干燥。沐浴露偏碱性，PH值高达8，长期使用会破坏阴部酸碱度，令益菌无法生长。并且，这种碱性液体冲洗不干净还可能引发阴道炎。外阴应该用清水冲洗，如果使用沐浴露的话，不要让它停留时间过长，并用大量清水冲洗干净。此外，如果阴部已经有红肿或瘙痒症状，在淋浴时，切忌使用肥皂或含有香精成分的刺激性沐浴用品，也不可使用过热的热水淋浴，以避免加剧红肿或瘙痒的症状。

阴道炎饮食疗法

一、鱼腥草银花瘦肉汤

材料：鱼腥草30克，金银花15克，白茅根25克，连翘12克，猪瘦肉100克，盐、味精各适量。

做法：1、鱼腥草、金银花、白茅根、连翘用清水洗净。

2、所有材料放锅内加水煎汁，用文火煮30分钟，去渣留汁。

3、瘦肉洗净切片，放入药汤里，用文火煮熟，调味即成。

药膳功效：鱼腥草可清热解毒，消肿排脓，还有镇痛、止血的作用，对阴道炎患者，带下黄臭者有较好的治疗作用，金银花、连翘均可清热解毒、消炎杀菌，白茅根凉血利尿，以上几味搭配，对阴道炎有疗效。

二、黄花菜马齿苋汤

材料：黄花菜、马齿苋各50克，苍术10克。

做法：1、将黄花菜洗净，放入沸水中焯一下，再用凉水浸泡2小时以上，将马齿苋用清水洗干净，备用，苍术用清水洗净备用。

2、锅洗净，置于火上，将黄花菜、马齿苋、苍术一同放入锅中。

3、注入适量的清水，以中火煮成汤即可。

药膳功效：黄花菜清热解毒，苍术燥湿止痒，马齿苋清热解毒利湿，三者搭配煎水服用，具有清热解毒、杀菌消炎、利水消肿、止痛的功效，适合阴道炎、肠炎、皮肤湿疹等湿热性病证的患者食用。

三、茯苓15克、车前子10克、大米100克、红糖适量。将前2味放入纱布包内与大米同时煎煮，粥熟后去药包，放入适量红糖服用。本方具有健脾益气，祛湿之功。

四、马齿苋15克、蒲公英15克、大米适量。先将前两味放入水中煎煮，去渣取汁放入大米煮粥，熟后放入冰糖服食。

预防阴道炎的方法

1、放弃滥用抗生素

咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。

2、正确避孕

避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎，就尽量不要使用药物避孕。

3、重视怀孕时的护养

妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。

4、控制血糖，碱性产品清洗外阴

女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，选用PH值弱碱性产品。

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