女性防闭经有哪些注意事项?

女性防闭经有哪些注意事项

保持规律的夫妻生活：规律的夫妻生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统，且防止雌激素锐减。

加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜（蔬菜食品），不食辛辣刺激食品。

饮食中应避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热，所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼（含骨）、沙丁鱼等。

避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。

多喝水：多喝水或果汁，也可以有效地控制体温。

应少食多餐，少食多餐有利于身体调节体温。

明确闭经的病因和部位，对治疗闭经的效果与预后估计有很重要的作用。

如果出现闭经症状，应及早的检查治疗。

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