不孕女性日常饮食应以清淡为主

　　对于不孕不育，由于不孕不育原因有很多，所以导致不孕不育类型也有很多，其中卵巢性不孕就是其中的一种。然而在卵巢性不孕中，由于多囊卵巢综合症引起的不孕患者占多数，所以这些患者更要注意不孕不育吃什么好，也就是在饮食上注意一些方面，如以下所介绍的：

　　一般患有多囊卵巢综合症的不孕不育女性，在患病期间多有月经紊乱，闭经，无排卵，多毛，肥胖，不孕合并双侧卵巢增大呈囊性改变的症状表现，这些都是患者的典型症状，也有部分的患者是不适全部由这些症状，但因排卵障碍而致不孕则是多囊卵巢综合征的主要临床表现。因此，专家建议通过以下饮食对此进行有效预防和治疗。

　　只要是患有多囊卵巢综合症的不孕不育患者，她们的日常饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。尽量吃非精制食物，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁;至于糕饼则为大忌。各种水果的血糖指数差异很大，有兴趣可查外国网页，我国的数据也可望逐渐出炉。此外，不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。

　　综上，相信大家已了解不孕不育吃什么好了吧，其实不管怎样类型的不孕不育患者，只要是患者，患病在患病期间一定要做好不孕不育饮食，这对疾病的治疗和病情的康复都有很大的帮助。

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