如何避开不孕的悲剧？应尽量做好这4件事！

现代女性追求经济独立，需要面临工作以及生活上的压力，可能会忽略一些小细节，殊不知生活中的一些坏习惯可能会影响到女性怀孕，要躲开不孕带来的悲剧。

如何避开不孕的悲剧？应尽量做好这4件事！

1、生育安排在30岁之前

女性30岁之后随着年龄增长，生育能力也会慢慢的下降，经过研究发现24~29岁是生育的黄金年龄段。从30岁左右生育能力会直线下降，40岁以后会慢慢的衰弱，45岁之后怀孕的可能性很小，所以要提前规划生育，不提倡晚育。

2、减少人工流产的次数

研究表明女性流一次产患有不孕的概率会增加5%，因为流产时会对子宫内膜带来严重的损害，影响了受精卵的着床。选择小诊所做手术可能会诱发感染，手术后没有好好的休息，可能会导致输卵管的堵塞以及子宫内膜异位等，最终影响了女性怀孕。若没有生育需求的话，要做好避孕措施，减少做人工流产的次数。

3、保持身心放松

因为怀孕是一个复杂的过程，需要身体的各个器官协同合作。身体激素只有受到大脑皮层的控制才能够正常运行。压力过大，长时间处于焦虑紧张状态时，不能够正常的分泌激素，从而抑制了排卵，影响了其受孕。要学会释放压力，顺其自然。

4、及时治疗妇科疾病

当女性患上生殖道感染或者妇科疾病时，都有可能会影响到女性的受孕能力，比如子宫内膜异位症和输卵管堵塞。另外在服用避孕药物会让内分泌引起失调性的不孕。另外当感染了衣原体、支原体或者链球菌时会导致盆腔炎以及阴道炎，不利于精子正常的通过，最终导致女性不孕。要留意身体上的一些小细节，当身体不适时应该选择正规的医院接受治疗，不然会导致病情的加重，要在医生的指导下合理的使用避孕药。

温馨提示

月经期间不能性生活，养成饭前便后洗手的好习惯。减少做人工流产的次数，如果出现了意外怀孕，应该选择正规的医院终止妊娠，以免发生生殖器炎症，必要时在医生的指导下不用抗生素，要保持积极乐观的心态，不能过度紧张和焦虑，注意饮食上的卫生，不能过度的吸烟喝酒，及时的治疗内分泌疾病以及糖尿病等。

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