艾草怎么治痛经

治疗痛经有很多方法，但是想要这种方法起效关键还是要知道怎样操作还有有什么需要注意的地方，这样效果才更好。那么，艾草怎么治痛经？

艾蒿治疗痛经的做法是：艾蒿三根，放到高压锅里熬水，大概15-20分钟，然后用这些水泡脚，先倒一小部分，能浸到脚趾头就可以了，坚决不能参冷水，等到水慢慢凉，凉到脚可以忍受的温度，就到里面泡，受不了又拿出来，然后再放进去。水冷了，再加艾水，反复热水泡。泡的时候，要跟平常穿的衣服一样多，穿睡衣的话，要加外套到身上。总之不要边冷还边泡。

艾蒿泡脚治痛经的时候有很多需要注意的地方，例如：

1、热水的温度不能太高，在40°~50°左右就可以了。

2、泡的时间也不宜过长，时间过长会增加心脏负担，半小时就可以。

3、饭后半小时内不要泡脚，最好吃完饭一个小时后或者睡觉前泡脚，一般来说晚上5~7点泡脚最适宜了，因为这段时间肾经比较活跃。切记空腹的时候不能泡脚。

4、经期、妊娠期的妇女、身体有出血症状的病人和高血压患者不要泡脚。

5、泡脚泡到身体微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出说呢你肾寒，泡脚的时候可以喝些热开水或者姜糖水。

6、要选择木盆或搪瓷盆来泡脚，不要用金属或塑料盆，因为这类盆的化学成分会和药汁发生反应生成有害物质，使得药效下降。

7、泡脚贵在坚持，如果能坚持用这个泡脚方法三个月到一年，一定可以调理好身体永别痛经。

以上就是关于痛经的相关介绍，泡脚治疗痛经要持之以恒，不坚持的话，效果是出不来的。同时也建议痛经者平时要注意多运动，加强体质。

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